首页 > 新闻中心 > 行业看点 > 别轻敌!高血压可诱发多种疾病!秋节调节血压需要注意啥

别轻敌!高血压可诱发多种疾病!秋节调节血压需要注意啥

2017/12/19 天成生物

目前,我国有2.7亿高血压患者,相当一部分患者血压控制不理想,经常出现头胀、头晕、头痛等不适的症状,这也是高血压常见的临床表现,很多患者就是因为出现这些症状后量血压发现的高血压病。今天,我们一起聊聊高血压的那些事儿!

别轻敌!高血压可诱发多种疾病!秋节调节血压需要注意啥?

什么是高血压,有哪些危害?

北京大学医学部中西医结合学系主任、教授韩晶岩表示,血压分收缩压和舒张压。收缩压是心脏收缩时血液对动脉管壁形成的侧压。舒张压是心脏舒张时,动脉血管弹性回缩时产生的压力。高血压是指收缩压或者舒张压高于正常水平。

在我国,血压的正常水平是指收缩压不超过120 mmHg,舒张压不超过80 mmHg。收缩压在120-139 mmHg之间,舒张压在80-89 mmHg之间,就是正常高值了。收缩压高于140 mmHg,舒张压高于90 mmHg就是高血压了。

收缩压在140-159 mmHg之间,舒张压在90-99mmHg之间,为1级(轻度)高血压;收缩压在160-179 mmHg之间,舒张压在100-109mmHg之间,为2级(中度)高血压;收缩压大于等于180 mmHg,舒张也大于110 mmHg,为3度(重度)高血压。不同程度的高血压对人体带来的危害也不同。

别轻敌!高血压可诱发多种疾病!秋节调节血压需要注意啥?

那么,高血压都有哪些危害?

高血压最明显的症状就是头晕头痛,再进一步加重,将会出现四肢麻木。头痛可能与高血压时的小动脉收缩或硬化,毛细血管开放数减少,血流不畅相关。头晕与脑微血管,特别是毛细血管、细静脉周围水肿相关。

当小动脉收缩或硬化时,不仅毛细血管开放数减少,由于毛细血管和细静脉的血流不畅,血液内的氧气和营养物质不足,ATP产生减少,血管内皮细胞的细胞骨架解聚,其所支撑的血管内皮之间的连接蛋白低表达和断裂,会导致毛细血管和细静脉内血浆白蛋白和水的渗漏,形成血管周围水肿,增加了高血压患者的脑压,因此出现了头胀和头晕等症状。

动脉硬化引起的高血压如果加重,可引起血管堵塞,在脑可引起脑梗,在冠状血管引起心梗。高血压还可引起的微血管渗出,在脑可引起头晕和头胀;在肾可引起蛋白尿;在眼底,可引起眼底小动脉痉挛和眼底微血管渗出。

别轻敌!高血压可诱发多种疾病!秋节调节血压需要注意啥?

哪些因素增加高血压风险?

1、情绪紧张

随着工作时间的延长、竞争的激烈等,人们很容易产生紧张的情绪,紧张情绪作用在人体之后会导致多巴胺系统活化、交感神经兴奋,致使心跳加快、血管舒缩异常,因此,长期、过度地紧张是引起高血压的主要因素。

2、高脂高糖饮食

其次是饮食结构的改变,生活中人们对于糖类、脂肪类、高蛋白类的食物摄入越来越多,易引起血管壁粥样硬化,导致高血压,甚至血管堵塞。

3、遗传因素

我国有很多高血压患者来自于遗传。如果在一个家庭当中,双方的父母都患有高血压的话,那么孩子患上这种疾病的几率也是比较大的,大概可以占到40~60%之间。如果父母之间只有一方存在高血压遗传到几率大概是30%。

别轻敌!高血压可诱发多种疾病!秋节调节血压需要注意啥?

4、高盐饮食

高盐饮食会引起高血压,原因是摄入的钠离子过多,会使得体内血液中的钠离子浓度增高。为了维持体内渗透压的平衡,就会吸收相应的水分到血液中,会导致血容量过多,对血管壁压力增加,血压也随之升高。

5、抽烟饮酒

抽烟饮酒也都会引起血压升高。抽烟容易导致血管内壁损伤,引起动脉硬化,而动脉硬化则是高血压的危险因素之一。而高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。

6、肥胖、超重

肥胖、超重也是高血压的重要成因。以前,机械化程度不高,人们的活动量较大,肥胖、超重很少见。如今,机械化、自动化程度高了,干什么都不需要费力气,生活条件又好,体重超标、肥胖患者比比皆是。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化,从而导致血压升高。

别轻敌!高血压可诱发多种疾病!秋节调节血压需要注意啥?

秋节调节血压需要注意啥?

秋季是从夏季到冬季的过渡性季节,寒暖渐变,且秋季的寒暖又常反复,寒而复暖,暖后又寒,使人防不胜防,这也导致高血压患者秋季血压忽高忽低难控制。那么,秋季如何有效控制血压呢?

1、谨慎用药

秋天天气变得干燥,早晚温差大,早晨的温度低,使血管收缩,造成血压升高,所以有些患者会感到头晕。这时,需要调整服药时间,在调整服药时间后仍然经常头晕,就要做进一步的检查。

2、运动要适量

天气逐渐转凉了,坚持科学的运动对调节血压有很大好处。但高血压患者一定不要做剧烈的运动,像跑步、登山等,容易使血压骤然升高,引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式,既能锻炼身体调节血压,又比较安全。

别轻敌!高血压可诱发多种疾病!秋节调节血压需要注意啥?

3、预防流鼻血,警惕并发症

秋季是鼻出血的多发季节,其原因不仅是天气干燥,高血压也会引起鼻出血。高血压患者如果出现流鼻血的情况,就预示患者的血压不稳定,是中风的一种征兆,患者要引起警惕。

4、注意保暖,谨慎秋冻

“春捂秋冻”的养生谚语令许多人到了秋末甚至冬天时,打着寒战还穿得很少。转季时一定要根据个人体质来应对大自然的变化,若一味强求“秋冻”,对健康反而有害,容易引发呼吸道和心血管疾病。尤其对那些患有高血压的老年人来说,低气温可使脑小动脉血管收缩、血管阻力增大,脑组织会因此而失去供血,引起脑卒中。

5、经常使用白桦茸

白桦茸学名桦褐孔菌,是一种主要寄生在白桦树上的药用真菌。据白桦茸科普书籍《探秘白桦茸--来自西伯利亚的药用真菌》介绍,研究发现,白桦茸能够显著降低血清和肝脏中胆固醇和血脂的含量,抑制血小板聚集、软化血管、增进血液的携氧量;其三萜类成分能有效地抑制血管紧张素转换酶,调节血脂,提高血液供氧能力,防止血栓、血管硬化和中风等。专家建议,早晚各冲饮一杯白桦茸效果好。

别轻敌!高血压可诱发多种疾病!秋节调节血压需要注意啥?

特别声明:本文来源为新华网、腾讯网、搜狐网等媒体;本文图片来自网络,如有侵权请联系删除。


白桦茸-同江市天成生物工程有限公司
白桦茸-同江市天成生物工程有限公司
业务微信号
白桦茸-同江市天成生物工程有限公司
招商小程序
联系我们
地址:黑龙江省同江市大直路东中小企业创业基地
全国免费热线:0454-6339777
业务咨询 13115362736(微信同号)

版权所有:同江市天成生物工程有限公司 ICP备案号: 黑ICP备18007105号-1 技术支持:天成生物